In verband met de weersomstandigheden worden de lessen vrijdag online gegeven. Voor online deelname zie de betreffende whatsapp groepen.

Wegens de weersomstandigheden gaat de les van Sabine vanavond niet door.

Slowflow yoga is een zachte, vloeiende yogastijl met een rustig tempo die Vinyasa en Hatha combineert. Het is gericht op het verbinden van de ademhaling met langzamere bewegingen waardoor er meer tijd is om elke houding te voelen. Op vrijdag 2 januari om 10:15 is er een extra les om het nieuwe jaar goed te starten.

Kerstavond , de kerstdagen en nieuwjaarsdag zijn er geen lessen. Voor de overige dagen in de kerstperiode zie de agenda voor de lessen die doorgaan. Vanaf 5 januari starten alle lessen weer met uitzondering van de extra les Slowflow Hatha op 2 januari wordt gegeven.

Er is vanaf heden een stop op de meditatie/mindfulness les. De groep heeft inmiddels zijn maximaal aantal deelnemers bereikt.

Binnenkort zal er een beginnersgroep meditatie/mindfulness gestart worden. Hierover volgt er snel meer informatie…

Tijdens de afwezigheid van Janny worden de Tai chi lessen gegeven door de ervaren leden en bij Qigong worden de lessen gegeven door een vervanger.
De lessen gaan dus wel door.

Op 1 september zijn er geen lessen van Janny.

In dit nieuwsbericht nog even wat opheldering betreft de 3 verschillende Yin yoga lessen, die wij nu in de week aanbieden, waarbij het verschil zit in kleine nuances;

Maandagochtend met Leonie is het Yin yoga met veel aandacht en ruimte voor ontspanning.

Maandagavond met Natalie is het Yin yoga met een vleugje Yang.

Vrijdagochtend met Petra is het Yin yoga gecombineerd met Mindfulness en Somatische (lichaam bewuste en zenuwstelsel kalmerende) oefeningen.

Kom het verschil maar eens proeven!