Toen ik hier bij de Stichting Meditatie en Mindfulness lessen ging geven ben ik gelijk begonnen met een docentenopleiding Yin Yoga.
Ik deed zelf al langer Yin Yoga en het was wel duidelijk dat dit zo mooi aansluit bij de Meditatie en Mindfulness lessen die ik geef, maar ook sluit het heel erg aan bij wie ik ben en bij wat ik denk dat er nodig is om goed voor jezelf te zorgen, wat zo gauw vergeten wordt maar zo belangrijk is voor een goede gezondheid.
Doordat het bij Yin Yoga gaat om zo ontspannen en comfortabel mogelijk in de houding te komen en te verblijven en doordat je spanning leert los te laten, kan je daardoor jezelf en je lichaam helemaal (leren) overgeven aan deze ontspanning. Verder hoef je niets te doen. Je hoeft dan alleen maar te Zijn… In verbinding met je mind, body en soul…
En daar ik denk dat dit alles helpt bij een gezondere staat van lichaam en geest en daarmee aan een ontspannen en fijner leven, vind ik het echt heel fijn om jullie hierbij te begeleiden en te helpen.