Al 26 jaar beoefen ik met tussenpozen Yoga en dan vooral Hatha yoga en Vinyasa yoga. Al lang had ik de wens om zelf les te gaan geven en afgelopen jaar heb ik de stoute schoenen aangetrokken en ben ik gestart met de 200 uur Yoga Teacher Training in Breda.
Voor mij is Yoga zoveel meer dan het uitvoeren van een reeks houdingen. Ook filosofie (bepaalde leefregels), meditatie en ademhalingsoefeningen maken er onderdeel van uit. Daarom besteed ik daar in mijn lessen ook aandacht aan. Verder vind ik het belangrijk om in mijn lessen een plek te creëren waar iedereen zich welkom voelt. Het gaat er niet om hoe lenig je bent of hoe goed je een houding kunt uitvoeren: ontspanning en plezier staan centraal. Het gaat om verbinding maken met eigen lichaam en gevoel!