Beste leden,
We hopen nog steeds dat u allen in goede gezondheid bent en hopen van harte dat u kunt deelnemen aan het lesprogramma dat we voor u hebben samengesteld.
T/m Juni verlopen de lessen/trainingen buiten. Als het kan, kom graag in beweging! Uiteraard volgens alle RIVM-voorschriften.
We hebben voor de zomermaanden Juli & Augustus, voor alle volwassen leden + alle tiener jeugd een Gratis buiten & binnenprogramma. (Er wordt dus niet geïncasseerd):
En hopelijk kunnen we, als alles het toe laat, vanaf September weer volledig starten.
Voor het binnen programma gelden er strikte regels, lees alles s.v.p. goed door.
Het programma vanaf 1 July t/m 31 Augustus a.s.:
*Zondag ochtend 10.15-11.15h Mindful Moving: Start op de parkeerplaats tussen Bloemenjungle & Honkbal veld in o.l.v. Friso.
*Maandag avond 19.30h Tai Chi / Chi Kung training: Bij droog weer onder leiding van Janny, bij de rivier de Noord, aan de Ridderhaven. Aanmelden kan via jannyroodnat@gmail.com
*Dinsdag avond 20.00h Aikido: Dit kan of buiten of binnen gegeven worden (voor binnen gelden regels, die volgen straks)
Binnen, met aangepaste regels (zie onder):
*Woensdag avond Hatha Yoga 20.15-21.15h o.l.v. Marion
*Donderdag avond Power Yoga 19.15-20.15h o.l.v. Stéphanie (uitzondering donderdag 27 Aug)
*Vrijdag ochtend Yin Yoga 10-11h o.l.v. Petra
In die weken proberen we wekelijks via de Yoga groepsapp of een Yin of een Hatha Yoga les door te zetten.
**We starten graag met Yoga binnen, om dat goed te kunnen blijven doen hebben we wat regels opgesteld.
Lees onderstaande s.v.p. goed door:
*Voor de buitenlessen geldt er geen maximum, zolang 1,5m in acht gehouden kan worden.
*Voor de Yogalessen geldt: Eigen materiaal meenemen (denk aan matje-genoeg kussens (zeker voor de Yin les!) -dekentje/handdoek-flesje water)
Let op: Er zal géén gebruik gemaakt kunnen worden van de materialen in de zaal.
*De zaal is open 10 min voor de les, binnenkomen gaat via de oorspronkelijke deur.
*De zaal verlaten na de les via de deur bij de bar. Neem alle spullen van uw zelf ook weer mee naar huis.
*Max 20 deelnemers per Yogales, er zijn geen intekenlijsten
*Max 1 Yogales per week per persoon in de zaal, zodat anderen ook ruimte kunnen hebben. Via de groepsapp volgt er wekelijks of een Yin of Hatha les, of beide.
*Gaat u thuis naar het toilet & zorg dat U thuis omgekleed bent. De kleedkamers & toiletten zijn gesloten.
*Ook de bar is gesloten, helaas geen thee + koekjes na: Zorg dat U van thuis een gevuld flesje water mee heeft (als U daar behoefte aan heeft).
*Bij een binnen les zetten we zoveel mogelijk alles open, ook bij kouder weer. Let hierop met uw kleding.
*Verder gaan wij ervan uit dat U met klachten thuisblijft. En dat we allen de 1,5 meter afstand en alle overige RIVM-regels in acht houden.
*Als een docent twijfelt zal hij/zij gerichte vragen over uw gezondheid stellen. Bij klachten die door het RIVM in verband worden gebracht met Corona zal u vriendelijk worden verzocht de les te verlaten.
*Docenten blijven thuis: bij Corona gerichte klachten en trainingen/lessen kunnen uitvallen door nat weer/ziekte/of vakantie.
Naast alle regels, hopen we U natuurlijk graag weer te zien en mee te maken!
Het blijft een bijzondere tijd, hopelijk kunnen we het zo een klein beetje verzachten.
Hartelijk groeten,
Bestuur In Mind & Body