Ik heb beweging nodig om uit mijn hoofd in mijn lijf te komen. Maar dat lijf had toch heel wat te verduren met al dat grensoverschrijdend sporten, ik moest dus maar eens yoga gaan doen. Eerst een erg fysieke vorm, dat voelde vertrouwd, maar de laatste jaren kwam er ook een hele zachte, meditatieve vorm van yoga bij. Dat ben ik zo gaan omarmen… Yoga is voor mij meditatie in beweging.

Met meditatie had ik altijd wel al iets, maar door de yoga is dat proces versneld. Ouder worden helpt ook, denk ik. Thuis doe ik dagelijks aan Zen meditatie; zitten, tellen en vooral veel voelen. Maar er zijn zoveel manieren om tot jezelf te komen.

Ik vind het ontzettend fijn om een groep via yoga of meditatie mee te nemen in de rust, uit het hoofd en in het lijf, gewoon ‘zijn’. Je krijgt door te geven. De energie die je geeft aan de groep, krijg je in veelvoud terug, dit maakt me erg dankbaar.

Martine geeft ook Yin Yoga op vrijdagochtend