nieuwsbrief januari – februari

Aankomende activiteiten:

*Woensdag 8 Jan start een nieuwe reeks Zwangerschaps yoga 9-10h & 19.15-20.15h info of aanmelden kan via marionbertels@hotmail.com

*Maandag 20 Jan 9-10h Start Mindfull Moving standaard Indoor 9-10h , naast de buiten(outdoor) uren van donderdagzondag ochtend is er nu een “binnenuur” gecreëerd.
Laagdrempelig, op eigen niveau, werken aan kracht, algehele conditie en coördinatie, zonder wedstrijd element, alle uren onder enthousiaste begeleiding😉
Zie ook : https://inmindandbody.nl/yoga-meditatie/#Outdoor-activiteiten

*Zaterdag 25 Jan 20 jarig bestaan ! Programma vanaf 12.45h tot de hele avond….zorg dat je erbij bent!
Opgeven kan nog! 
Middag bij : marionbertels@hotmail.com
Avond bij: j.wijhe@upcmail.nl
Gezocht: Hulp in de zaal op zaterdag 25 Jan ( tilwerk)

*Zondag 26 Jan 11.45-12.45h Start Zelfverdediging voor meisjes & vrouwen vanaf 7 jaar, info of aanmelden kan via marionbertels@hotmail.com
Zie ook :https://inmindandbody.nl/zelfverdediging/

*Zondag 2 februari Rondleiding Ridderkerks griend o.l.v. Aart van Dragt: aanmelden kan via adragt58@gmail.com
Langs de Noord ligt nabij de Ridderkerkse haven een prachtig stukje natuur.
Het Gorzengriend is een stukje historisch erf goed van Ridderkerk. Na de verbreding van de Noord in 1923 is het in de jaren dertig als werkverschaffings- project dit griend aangelegd. Hiertoe werden sloten gegraven en wilgenakkers aangelegd, door de bagger van de gegraven sloten op de smalle akkers te werpen. Op deze akkers zijn wilgen aangeplant. Die wilgen worden eens in de drie jaar geknot. Aart van Dragt zal meenemen op de tocht door dit bijzondere gebied.
We starten om 13.00 uur aan de Ridderkerkse haven ter hoogte van restaurant Pegasus, Haven 24 2984br Ridderkerk