Zelfverdediging / Weerbaarheid voor jong & volwassen Dames vanaf 7 jaar.

 

Na een succesvolle reeks zelfverdediging , zullen komend seizoen weer nieuwe reeksen van start gaan.  Dit zal in de loop van het seizoen  bekend worden gemaakt.     Dus hou de website in de gaten! 

Zelfverdediging / Weerbaarheid.

In een actieve reeks van 5 lessen gaan we werken aan je basis houding: stevig staan, leren afweren en jezelf leren bevrijden.
Verder werken we aan het vergroten van zelfvertrouwen, begrenzen, opkomen voor jezelf en leren `Nee of Stop `zeggen!
We gaan fysiek aan de slag en je krijgt digitaal naslagwerk mee voor thuis.
Waarin we gedurende de reeks de visie uit Aikido en Yoga mee nemen: Respect voor elkaar, niet vechten maar verdedigen. Werken van binnenuit , je eigen lichaam als basis en kracht.

Data en Prijs:
wordt later bekend gemaakt
Dit is een reeks van 5 lessen voor €40, waarvan  voor elk tweede of meer, €5 korting voor jou en diegene die meekomt.

          :

Karin, Aikidoka binnen de Stichting en Marion, Yoga docente & kinder -volwassen coach
Dus ben je een meisje vanaf 7 jaar, een volwassen vrouw, of moeder en je wilt dit graag met je dochter doen…
Meer info of aanmelden: marionbertels@hotmail.com