NIEUW!! Zelfverdediging / Weerbaarheid voor jong & volwassen Dames vanaf 7 jaar

In een actieve reeks van 5 lessen gaan we werken aan je basis houding: stevig staan, leren afweren en jezelf leren bevrijden.
Verder werken we aan het vergroten van zelfvertrouwen, begrenzen, opkomen voor jezelf en leren `Nee of Stop `zeggen!
We gaan fysiek aan de slag en je krijgt digitaal naslagwerk mee voor thuis.
Waarin we gedurende de reeks de visie uit Aikido en Yoga mee nemen: Respect voor elkaar, niet vechten maar verdedigen. Werken van binnenuit , je eigen lichaam als basis en kracht.

Data en Prijs:
Zondag 2 juni t/m 30 juni 11.45-12.45h
Dit is een reeks van 5 lessen voor €40, waarvan  voor elk tweede of meer, €5 korting voor jou en diegene die meekomt.

Docenten :
Karin, Aikidoka binnen de Stichting en Marion, Yoga docente & kinder -volwassen coach
Dus ben je een meisje vanaf 7 jaar, een volwassen vrouw, of moeder en je wilt dit graag met je dochter doen…
Meer info of aanmelden ? marionbertels@hotmail.com